ကုမ္ပဏီသတင်း
-
သင်၏စခန်းချခရီးစဉ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆက်စပ်ပစ္စည်း 18 ခု
တောင်ပေါ်ကို ကောင်းကောင်းခရီးထွက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စမ်းချောင်းနားက အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ စီစဉ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စခန်းချစခန်းချခြင်းကို မှန်ကန်တဲ့ စခန်းသွင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပိုပျော်စရာကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။သင်အရင်က စခန်းချဖူးတယ်ဆိုရင် သင်လိုအပ်မယ့် အကြံဥာဏ်ကောင်းတွေရှိပေမယ့် ဒီလမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စခန်းချနေစဉ်အတွင်း အရသာရှိသော အစားအစာများကို ခံစားပါ။
အပြင်မှာ ကောင်းကောင်းနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့လေကို ခံစားရတာက အစာစားချင်စိတ်ကို တကယ်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် “ကြမ်းလိုက်တာ” က ကောင်းကောင်းမစားနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။စခန်းချခြင်းသည် ဆိုးရွားသော အစားအစာများကို တစ်ပတ်စာဟု မဆိုလိုပါ။မှန်ကန်သော ဂီယာနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းအနည်းငယ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်စားသမျှကို နှစ်သက်နိုင်သည်။အယ်လ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
